Jak správně nosit chránič zápěstí

Zápěstí je nejaktivnější částí těla a pravděpodobnost zánětu šlach na zápěstí je velmi vysoká. K ochraně ruky před podvrtnutím nebo urychlení rekonvalescence je nošení chrániče zápěstí jednou z účinných metod.

Zápěstí je snadno vymknutá část. První funkcí chrániče zápěstí je zajistit tlak a snížit otoky; Druhým je omezení aktivit, aby se zraněné části mohly zotavit. Zároveň je nejlepší co nejvíce nezasahovat do běžného chodu ruky. Pokud to tedy není nutné, většina chráničů zápěstí by měla umožnit pohyb prstů bez omezení.

Obecně existují dva druhy chráničů zápěstí: cylindrické a rány.

Při nákupu cylindrického chrániče zápěstí byste měli dbát na vhodnou těsnost a délku. Měli byste nejen chránit zápěstí, ale také nebránit flexibilitě pohybu zápěstí. Při nošení pásku byste měli věnovat pozornost pouze poloze spodního okraje. Samozřejmě, čím blíže je ke směru dlaně, tím více může hrát ochrannou roli. Měli byste však dávat pozor, abyste neovlivnili pružný pohyb zápěstí, což je v souladu s výše uvedeným.

U typu navíjení je třeba dbát pouze na seřízení těsnosti při navíjení a lze upravit i délku ochranné vzdálenosti, při výběru však dbejte na materiál, nejlépe takový, který je pohodlný, má odpovídající těsnost , absorbuje pot a při fixaci se nedá snadno uvolnit.